ホ・オポオポノジャーニー
おうち時間、そしてテレワークなどお家にいる時間が多くなっていると思います。
思うように外に出れなく息苦しいなと感じたり、悩み事が増えたり、考えごと多くなったりしていませんか?
そこで私のおすすめの本を紹介したいと思います。読んだ後には必ずよかったなと思える本です!これは間違いないです!
題名:ホ・オポオポノジャーニー:ほんとうの自分を生きる旅。
この本の内容をまずざっくりと、主人公である私がヒューレン博士というに導かれ、ハワイでの旅記のエッセイ。ホ・オポノポノを編み出し広めた故モーナ女史にまつわる人々に会うために、
ハワイに旅立ち、ほんとうの自分に出会うまでのストーリーその本当の自分に出会えたときいつもの世界とは変わってくる。
少し不思議な体験をこの本一つで体験できると思います!
コロナ禍の思うようにいかない日々の中で、その重たい気持ちをフッと軽くしてくれる。
この本の中で私が学んだことはまず心をクリーンにすること。その方法は至って簡単です
人は失敗した。悪い結果が出た。人はそう判断した時にはその失敗に対して焦点を向けて考えると思います。しかしそれはもう過去である。その過去を今に引きずってしまうと、目の前にモヤモヤとした霧が出てきて、正しい方向に進めなくなる。過去を打ち切る為にはその不安になている原因をできる限りの過去の出来事まで思い出すこと。そうすることによって気持ちはまたリセットされ前に進むことができる。
これを読んだ時にとても共感しました。不安なる原因を理解できていないと何をしていいのか分からなくなると思うます。しっかりと理解することで、「何だ、こんなことで落ち込んでいるのか」と気持ちが軽くなります。
そして何事も求めすぎないこと、自分がどう頑張っても分からないことや操作できないことは必ずあると思います。そのことにフォーカスをしてしまうと大事なところに目がいかなくなってしまいしまいます。そういう時は自然に任せるということです。自分が周りの自然と一体化する感覚。分からないことは自然にまかせ自分ができることを全力で頑張るだけといううことです。そうすると必然的にやるべきこと考えることがシンプルになります。気持ちも楽になります。そうなればこっちのものです。頑張る活力もどんどん上がっていきます。
無理に多くのことを頑張る必要はないです。そう考えさせてくれました。
SITHという人物、そしてモーナの発言一つ一つが心に響くことばかり、自分の中から溢れ出てくる感情をしっかりと受け入れ、ただただ綺麗に流していくだけ、今まであってきた人、これから会う人との記憶をクリーニングすることでその後に起きることはとても神聖なものでありその人にとってとても大切なものになる。
読んでみて損はない本だと思います。「ありがとう。ごめんなさい。許してください。愛しています」この四つの言葉を心の中で繰り返すことで、知らず知らずのうちに溜め込まれた記憶が消えていく。
息詰まった世の中から心の余裕をフッと空けてくれる本です。ぜひ読んでみてください!
趣味でリフレッシュ
「あ〜、今日もい天気だな〜」と声が漏れてしまうくらいいい天気でした。
自転車を漕ぎ始めてすぐ、一眼レフをもった人を見かけました。
「写真っていいな〜」と、いつもはそんなこと思わないのになぜか今日は違ってそう思った。そこから写真を撮ることっていいこと尽くしだなとその時、感じた。
写真を撮る側は、色々な角度からいい写真が撮れないか考えたり、いつもは見ないような所から撮ってみたりと、一見ただそれだけのことかもしれないけど少し見方を変えれば仕事をする中でも、友達と過ごす中でも、一人でいる時でも、いつもは見なところから何かを見る癖がついていれば良いアイデアを考えれたり、細かなミスを発見できたり友達の良いところや変化に気付けたり、自分の体の変化に気づけたり良いことがたくさんついてくるなと今日ふと、思った。
でもいろんな細かいだけが見れても良くないなと、それと同時に思った。
でもそれだけに夢中になると、大きなミスにもつながることもあると思う。
何かの企画をするにも、誰かのことを見るにも、自分のことを見るにも、シンプルな考え方、
見方をまず最初に持たないといけないと感じた。
抽象度もあげなければいけないなと、細部のことを見るあまりその枠の中でしか考えることができないとなれば大きな成功はできないのかなと、まずは広い目を持って色々な考え方を知った中で、やるべきことを決めてそこから細かな部分を見るということ、
どんなことも順番が大切だなと改めて感じた今日のお昼。
いろんな趣味を持っている人はいろんな、考え方を持っている人のかな?
それはとても魅力を感じるものだと思う。
もうすぐ週末、みなさんやりたいことをやってリフレッシュしていきましょう!
写真っていいな〜、自分にもプラスしかないし、見る人にも良い思いをされること
ができる。なんで今日こんなことを思ったのか分からないけど、
また一つやりたいことが増えた今日でした。
こんな時期だからこそ、自然を体験できる場所に行ってゆったりとした時間を過ごすのも
いいかもしれませんね。
可能性は無限大な毎日で今日は何ができるかワクワクする毎日!
毎日が最高の1日に!
DMM英会話が一番!
これからの社会の働き方が変化し、グローバル化が進む中で働く幅を広げてくれる
能力は英語だと思います!
英語が喋れることによって人生が変わります!!!!!
どんなメリットがあるでしょうか?私が思う10個紹介します!
- たくさんの人とコミュニケーションが取れる
- 海外旅行が楽しくなる
- 映画やドラマを字幕や吹き替えなしで見れる
- 様々にとの価値観を知ることができる
- 友達が増える
- 仕事の幅が広がる
- 情報の取得増加
- 海外に住める
- 留学に行ける
- 自信がつく
こんなにも英語を学ぶだけで得れるものがたくさんあります!
こんなりも変われば人生は今よりガラリ変わること間違いないなし!
でも英語は難しいしな〜、とかどうせ続かないしな〜とマイナスなイメージ
を持っていると思います。
ですがDMM英会話ではスタンダードから日本人講師、ネイティブ講師など
幅広い先生がたくさんいます。
ですので、初心者でも不安なく始めることができます!自分のこのシステム
を使って毎日英語の勉強を楽しめています!
初めて一ヶ月ほどで成長を実感できると思います!先生の言葉を少しづづ理解できるようになり、ボキャブラリーも着実に増えています!気づいた時には楽しいに変わることでしょう!
うまく話せた時の喜びは本当にたまらないものです!
それくらい英語を学びスキルをつけることは楽しいものです!そして自信がつきます!
体験からも始めることができるの気軽に始めることができると思います!
目指せグローバルな人材に!